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手是人最常用的器官之一,也是反映身体状况的一面镜子。

从手的形态、颜色可以读出许多健康秘密,可谓五脏六腑历历在“手”。然而很多人对手诊的了解还停留在“生命线越长,寿命越长”的观念中,或者希望通过手纹来“参透命理”。现代研究证实,生命线的长短与寿命无关,手纹也不符合中医或西医诊断疾病的标准。专家临床研究发现,一些躺在太平间的年轻人,生命线其实很长;而在老年大学做抽样调查,发现75岁以上的老年人,有40%的人生命线很短。可见,长的生命线未必是长寿的征兆,短的生命线也未必有短命的结局。

那么与健康之间的关系体现在哪里呢?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访权威专家,利用气色形态手诊法,教你读懂身体疾病信号,并通过相应的手疗,达到自我保健的目的。受访专家:中国中医科学院民间传统医药研究室主任刘剑锋“气色形态手诊”法包括两个方面:一个是“位”,一个是“相”。这是有先后顺序的,“位”是位置,指内脏在手上的反射区。找清位置之后,再看“相”,也就是位置上颜色、形态的变化,从而综合判断疾病。气色形态手诊的主要分区包括心区、头区、胃区和休息区:心区分布在手掌的大鱼际处,通过该区发紫、血丝等表现,可以反映心烦、心慌、冠心病等病症;头区分布在中指近手掌的这一节指节,偏头痛、脑中风患者往往可以在此处观察到青筋等病理表现;胃区是位于掌心的一个圆形区域,胃区如果出现白色、红色、褐色,就要格外注意胃部健康了;休息区位于食指靠手掌一节的内侧面及该段下方,具体又分为失眠区、多梦区、疲劳困乏区等,主要是通过看颜色来判断睡眠状况。健康人的手掌显现的红色是淡红或粉红,色调柔和、协调、自然均匀分布,给人感觉荣润光泽。如果掌色是鲜红色、深红色、棕红色、暗红色,或红白两色由密集的红白斑点组成,或出现黄色、褐色、黑色等其他颜色,伴有血丝、青筋、突起等表现,一般就是病理性手征了(如表格所示)。手掌颜色反映疾病状态鲜红色出血黄色长期慢性病深红色炎症较重褐色危症重症黑色棕红色疾病刚恢复青绿色血液循环不良暗红色身体伤口部位开始愈合白色慢性疼痛炎症心区反映心脏疾病手掌上健康的心区应该是红润有光泽的,反之则预示着身体不舒服,甚至患有疾病。棕色斑团提示心脏病心脏骤停时,可用力掐压少府穴(手掌面第4、5掌骨之间)1分钟进行急救。心脏不好的人平时也可以多揉此穴,每次3分钟。顺时针按摩5分钟则可用于泻心火。暗红色提示心梗发生心梗可按压内关穴(手腕内侧向上三横指中央处),并立即口服硝酸甘油片,尽快送医。冬季护心可多吃红枣、山楂、红茶等红色食物;还应多喝水,适当锻炼,充足睡眠。有红斑心火旺缓解心烦、心慌,可用手按压心区红斑处,寻找有明显酸痛感的点,然后按住不动,待酸胀感产生再向指尖方向推,反复推揉几分钟,双手交替进行。头区提示脑血管疾病手掌头区有3条血管,中间1条,两侧各1条,正常光线下,这3条血管是看不到的。中间有青筋警惕脑血管硬化用指尖点掐青筋处或酸痛点9次,掐完再以此处为圆心,顺时针按揉36下,再逆时针按揉36下。有青筋酸痛的地方重点掐揉。青筋在一侧偏头痛用牙签比较钝的一头点压头区的痛点,这种方法刺激量比较大,疼痛也更加明显,时间不宜太长,以免损伤皮肤。青筋在两侧视力问题视力不好的人以上2种手部按摩法均可使用。饮食方面应多吃谷类、芝麻、海带、鱼、豆类、菌菇类、动物肝脏等。晚上11点前睡觉,避免熬夜以免伤肝伤眼。胃区警示肠胃疾病手掌心的圆形区域是胃病的手诊位置,通过观察此处的斑点颜色可判断胃部健康。褐斑胃溃疡胃寒的人可以上下搓手心,尽量扩大揉搓面积,然后用双手的余热对着胃捂一会儿。饮食应少食多餐,定时定量,避免过饥过饱;烹调方法宜选取蒸、煮、汆、烩等。白斑浅表性胃炎这类人平时可以常按揉食指,也可用手刮大拇指外侧并往外拉。红斑胃热找到胃区酸痛点,用手指按揉后再向指尖方向推,反复推揉几分钟,两手交替进行。

胃热人群应少吃辛辣、高脂食物,禁酒禁烟,饮食以温、软、淡、素、鲜为原则。

休息区暗示睡眠状况睡眠问题在手掌上的对应区域被称作休息区。

如果在此区域发现了不同颜色的斑点,就说明身体有相应的问题了。

白色斑点:一般代表最近休息不好;棕色斑点:代表过去休息不好,身体容易感到疲乏;红色斑点:说明一直休息不好,而且最近有严重的趋势。

可通过“食指单钩法”按摩来缓解。

将左手食指弯曲,用指尖刺激右手该区的酸痛点,然后顺时针按揉36圈,再逆时针按揉36圈,两手交替,每天最好做3次。

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有人又将这种“上有盖、下有托、中有碗”的茶具,称作“三才碗”或“三才杯”,将它们赋予了一定的哲学观。南京证券曾是新三板挂牌公司,2015年10月28日,南京证券正式挂牌新三板,成为当时新三板市场的第五家券商。

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